Atividade Física Sénior +55 e Aldeias Con’vida Encerramento da época 2023/2024

Os seniores dos programas Aldeias Con’Vida e Atividade Física Senior+55 juntaram-se na passada quinta-feira no Parque Alzira Cláudio para assinalarem o fim da época 2023/2024.

Acompanhados por Técnicos de Desporto e do Setor da Proteção Civil da Autarquia de Carregal do Sal, os participantes viveram uma manhã de atividades distintas.

Após a realização de uma palestra, onde foram transmitidas recomendações e conselhos sobre proteção de bens e serviços e sobre os cuidados a ter perante as temperaturas elevadas, os participantes percorreram espaços distintos do Parque Alzira Cláudio e usufruíram de um momento de zumba Gold, uma dinâmica de treino tabata e relaxamento.

No final, impondo-se repor energias, os participantes partilharam um lanche, tendo sido proporcionados momentos de salutar convívio e interação entre todos, cumprindo-se os objetivos que norteiam este tipo de programas: “contribuir para a melhoria da qualidade de vida, a elevação da autoestima e a adoção de estilos de vida saudáveis a Munícipes com 55 ou mais anos de idade”.