Cadeiras vazias deram voz a histórias reais de saúde mental

Iniciativa do Município de Carregal do Sal assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental e reforçou a importância de falar, ouvir e pedir ajuda.

No dia 9 de outubro, a Praça do Município Atílio dos Santos Nunes transformou-se num espaço de reflexão e sensibilização para a Saúde Mental. Várias cadeiras vazias, espalhadas pelo espaço público, convidaram quem por ali passou a parar, olhar e, sobretudo, a ouvir.

Cada cadeira representou uma ausência. Cada ausência, uma história. E em cada cadeira, um testemunho real.

A iniciativa, promovida pela equipa de Ação Social do Município de Carregal do Sal, em parceria com a Equipa Comunitária de Saúde Mental da Infância e Adolescência da ULS Viseu Dão-Lafões, integrou as comemorações do Dia Mundial da Saúde Mental, que se assinala a 10 de outubro.

Através de relatos reais de pessoas que enfrentam ou enfrentaram problemas de saúde mental, a ação procurou dar visibilidade a realidades que muitas vezes permanecem escondidas, marcadas pelo isolamento, pelo silêncio e pelo estigma.

Ao longo da manhã, técnicos do Município e da ULS Viseu Dão-Lafões estiveram no local para dialogar com a comunidade, esclarecer dúvidas e divulgar os recursos de apoio existentes no concelho e na região.

A mensagem deixada foi clara: não é preciso enfrentar o sofrimento sozinho. Falar sobre o que sentimos, procurar ajuda e estar disponível para ouvir pode ser o primeiro passo para uma mudança.

Onde procurar ajuda

Se está a atravessar uma situação de sofrimento psicológico ou conhece alguém que possa precisar de apoio, existem respostas disponíveis:

• Serviço de Aconselhamento Psicológico da Linha SNS 24
• Linha Nacional de Prevenção do Suicídio – 1411
• Serviço de Psicologia do Município – Ação Social

Cuidar da saúde mental é também cuidar da nossa comunidade. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo de coragem.