Atividade Física Sénior +55

A iniciativa promovida pelo Município de Carregal do Sal, sob a responsabilidade do Setor de Desporto e, cuja primordial prioridade é o combate efetivo à inatividade física da população, é levada a efeito em parceria com todos os setores da sociedade, e que se concretiza numa estratégia municipal de promoção da atividade física no concelho de Carregal do Sal.

Reflexão: “A inatividade física assume-se hoje como um dos principais fatores de risco de doença e morte – com 1 milhão de mortes (10%) e 8,3 milhões de incapacitados por ano atribuídos à inatividade física.”  - Estratégia da Organização Mundial de Saúde para a Promoção da Atividade Física (2016-2025).

O Programa Municipal Atividade Física Sénior +55 assume-se como fundamental na melhoria da qualidade de vida dos Munícipes, uma vez que propicia à população sénior do Concelho de Carregal do Sal uma atividade física regular, devidamente orientada tendo em vista a melhoria da qualidade de vida, a elevação da autoestima e a sensibilização concreta para a imperiosa necessidade da adoção de estilos de vida saudáveis, diminuindo os fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, combatendo a inatividade e o sedentarismo desta população específica.

Pretende-se em simultâneo aumentar os níveis de independência e autonomia através do alcance da melhoria dos indicadores de aptidão cardiovasculares e aptidão física nomeadamente, ao nível da força e resistência muscular, atenuando a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

Durante a edição de 2022/2023, reforçando a importante mensagem de que "todos os minutos contam” e em linha com o desafio "Every Move Counts – Todos os Movimentos Contam” recentemente assumido pela Organização Mundial da Saúde, continuaremos a promover e articular, com todos os Parceiros do Programa, estratégias de promoção para o aumento da atividade física diária, em contexto informal, para com todos os participantes.

Informações:

Inscrições: Câmara Municipal de Carregal do Sal, no Gabinete de Apoio ao Munícipe.

No processo de inscrição é necessário apresentar/entregar:

- Ficha de inscrição devidamente preenchida e assinada pelo participante;

- Pagamento da Taxa Única de Inscrição (TUI)

Taxas e Opções:

Opção 1: 2 aulas no pavilhão municipal - 10€

Opção 2: 1 aula no pavilhão municipal e 1 aula de hidroginástica - 15€

Opção 3: 2 aulas no pavilhão municipal e 1 aula de hidroginástica - 20€

Cartão 66: - Os cidadãos residentes/eleitores no Concelho de Carregal do Sal, com idade igual ou superior a 66 anos de idade, e aderentes ao Cartão 66 têm 50% de desconto na Taxa Única de Inscrição.

Atividade Física Sénior